Créditos: NSC TOTAL/ REPRODUÇÃO
A chinesa Li, de 92 anos, tornou-se sensação nas redes sociais ao compartilhar sua rotina impressionante de exercícios: todos os dias, ela faz 200 flexões e 100 abdominais, mesmo sem ter formação em educação física.
Ex-professora de jardim de infância, Li mostrou sua vitalidade durante um festival na China, quando realizou os treinos ao vivo para a TV local — deixando a equipe surpresa com seu desempenho.
Além dos exercícios pesados, ela também pratica atividades simples como bambolê e mantém hábitos saudáveis, como banhar os pés em água quente antes de dormir, o que, segundo ela, eliminou cãibras e melhorou o sono.
Formada professora em 1959, Li trabalhou por décadas com crianças em Changsha. O convívio com os pequenos, segundo ela, ensinou o valor da leveza, da alegria e do movimento — filosofia que ela leva até hoje para manter corpo e mente ativos.
