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Com a queda das temperaturas, os chás passam a fazer parte da rotina não só para aquecer, mas também como aliados da saúde da pele. Segundo a farmacêutica bioquímica Paula Molari Abdo, cada infusão atua de forma diferente no organismo, com efeitos antioxidantes, calmantes, anti-inflamatórios e regeneradores.
“Cada chá apresenta propriedades que favorecem a pele, seja pelo poder antioxidante, efeito calmante ou redução de inflamações”, explica a especialista. Embora não substituam tratamentos dermatológicos, os chás podem complementar os cuidados diários.
Entre os principais indicados estão:
Chá verde – Rico em antioxidantes, especialmente catequinas, ajuda a combater o envelhecimento precoce e pode auxiliar no controle da acne devido à ação anti-inflamatória.
Chá de jasmim – Contribui para a cicatrização e regeneração celular, melhora a circulação e tem ação antioxidante e antibacteriana.
Chá de dente-de-leão – Possui efeito desintoxicante e anti-inflamatório, sendo indicado para vermelhidão, descamação e crises de rosácea ou psoríase.
Chá de hortelã – Com mentol, tem efeito refrescante, ajuda a regular a oleosidade da pele e é indicado para acne leve a moderada.
Chá de alecrim – Rico em antioxidantes, estimula a circulação sanguínea, melhora a elasticidade e devolve o viço à pele.
Chá de camomila – Conhecido pelo efeito calmante, auxilia no alívio de irritações, vermelhidão e inflamações, além de poder ser usado em compressas para olheiras.
A recomendação é consumir de uma a duas xícaras por dia, sem açúcar, alternando os tipos ao longo da semana e observando a resposta do organismo. Aliados a uma alimentação equilibrada, sono adequado e rotina de cuidados, os chás ajudam a promover uma pele mais saudável de dentro para fora.
