Mudar horário das refeições no fim de semana eleva risco cardíaco em homens

Créditos: Magnific

Um estudo publicado na revista Communications Medicine aponta que mudanças nos horários das refeições durante o fim de semana podem estar associadas a um maior risco de doenças cardiovasculares em homens.

Pesquisadores analisaram dados de mais de 104 mil adultos, acompanhados por uma média de 8,1 anos, e compararam os horários em que os participantes comiam ou bebiam durante a semana e aos fins de semana.

Os resultados indicaram que, entre os homens, cada hora de atraso no horário médio das refeições no fim de semana esteve associada a um aumento de 14% no risco de doenças cardiovasculares e de 21% no risco de doença arterial coronariana, que inclui ataques cardíacos. A mesma associação não foi identificada nas mulheres.

Segundo os pesquisadores, alterações nos horários de sono e alimentação podem interferir nos ritmos circadianos, responsáveis por regular processos como metabolismo e funcionamento do organismo.

Os cientistas ressaltam, porém, que os resultados mostram uma associação e que ainda são necessários estudos mais amplos para avaliar se corrigir o chamado “jet lag social” pode realmente reduzir o risco cardiovascular a longo prazo.