Falta de ar: respiração rápida causa o sintoma em crises de ansiedade

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A falta de ar é um dos sintomas mais comuns durante crises de ansiedade e costuma ser confundida com problemas pulmonares ou até um infarto. Segundo especialistas, o desconforto está relacionado à forma como a pessoa passa a respirar durante o episódio.

De acordo com o psiquiatra Antonio Egidio Nardi, professor da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), a ansiedade aguda provoca uma respiração mais rápida e superficial, o que intensifica sintomas como tontura, aperto no peito e sensação de sufocamento.

"Quanto maior o medo provocado pelos sintomas, maior pode ser a intensidade da crise", explica o especialista, que também preside a Academia Nacional de Medicina (ANM).

Segundo Nardi, uma crise de ansiedade costuma durar entre 20 e 30 minutos, sendo os primeiros 10 minutos os mais intensos. Nesse período, é comum a pessoa apresentar falta de ar, tremores, ondas de calor ou frio, palpitações, pressão no peito, tontura e a sensação de perder o controle ou de que vai morrer.

O especialista destaca que compreender a relação entre a respiração e a ansiedade ajuda o paciente a reconhecer os sintomas e a diferenciar quando a falta de ar faz parte da crise ou quando pode indicar um problema de saúde que exige atendimento médico.