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O tratamento da diabetes não envolve apenas o uso de medicamentos, mas também uma mudança no estilo de vida. Além de incluir atividades físicas na rotina, para controlar a condição, é preciso mudar a dieta e cortar alguns alimentos que afetam a capacidade do corpo de regular os níveis de glicose no sangue.
De acordo com Juliana Andrade, nutricionista, o pior alimento para quem tem diabetes é o açúcar refinado, presente em refrigerantes, doces, bolos e outros produtos industrializados com alto índice glicêmico.
“Esses alimentos causam picos rápidos de glicose no sangue, dificultando o controle da diabetes e aumentando o risco de complicações como resistência à insulina, obesidade e doenças cardiovasculares”, ressalta Juliana Andrade.
O médico Arthur Feltrin afirma que a atenção e o cuidado devem ser redobrados com alimentos doces que costumam ser muito saborosos.
“Exatamente os alimentos com melhor palatabilidade tendem a ter um índice glicêmico muito elevado, aumentando sua insulina e deixando você em uma atmosfera mais inflamada, tendendo ao descontrole da doença”, alerta o expert.
Apesar de ser necessário mudar a rotina alimentar para evitar complicações do quadro, não existem alimentos “proibidos” para diabéticos. No entanto, o açúcar refinado é extremamente prejudicial e deve ser consumido com cuidado.
Com informações de Metrópoles
