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Alguns anos atrás, minha melhor amiga me mandou uma mensagem para confessar que estava preocupada com suas mensagens de texto. Suas mãos e dedos doíam ao longo do dia, e a dor piorava quando ela usava o smartphone. Nossas mensagens de texto incessantes sobre paternidade e política poderiam ser a causa? Ainda não há muita pesquisa sobre os efeitos que o uso de celulares pode ter no corpo.
— Não sabemos muito — disse Jessica B. Schwartz, fisioterapeuta de Nova York e porta-voz da Associação Americana de Fisioterapia. Mas ela e os médicos com quem conversei disseram que estavam atendendo mais pacientes do que nunca com dor, além de doenças nas articulações e tecidos moles, como tendinite nos dedos, polegares, pulsos, cotovelos, pescoço, ombros e parte superior das costas – e que os telefones celulares provavelmente estavam desempenhando um papel.
Quando enviamos mensagens de texto para amigos ou navegamos na internet em nossos telefones, geralmente usamos nossos músculos e articulações de uma maneira que os sobrecarrega, disse Schwartz. Olhar para baixo em nossos telefones, assim como segurá-los em nossas mãos com os pulsos flexionados enquanto rolamos ou enviamos mensagens de texto, exige que nossas articulações e músculos façam coisas para as quais não evoluíram: ficar na mesma posição por muito tempo, segurar muito peso e se movem repetidamente em uma pequena amplitude de movimento.
Essas posições e movimentos podem colocar “forças indevidas” nas articulações, músculos, tendões e ligamentos “que simplesmente não estão acostumados a serem mantidos nessa posição por tanto tempo”, disse Renee Enriquez, especialista em medicina física e reabilitação. Com o tempo, essas ações podem causar inflamação, levando a dor e outros problemas.
Nem todos os médicos estão cientes desses riscos. Quando minha amiga consultou seu clínico geral por causa da dor na mão, ela fez radiografias e exames de sangue e foi informada de que não tinha artrite. Quando ela perguntou se seu smartphone poderia estar causando a dor, seu médico disse que era improvável. Ela então consultou outro médico, que descartou a síndrome do túnel do carpo e, finalmente, um especialista em mãos ortopédicas, que riu e disse não quando ela perguntou – novamente – se seu telefone poderia estar incitando sua dor.
No entanto, Schwartz disse que os sintomas eram consistentes com tendinite – inflamação dos cordões grossos chamados tendões que unem o músculo ao osso – ou tenossinovite, inflamação do revestimento da bainha que envolve os tendões. Estudos associaram a tenossinovite do polegar, chamada tenossinovite de De Quervain, ao uso frequente de smartphones. O uso do telefone também pode piorar os sintomas entre pessoas que já têm artrite.
Dores a serem observadas
Além de dores que podem resultar de inflamação em ligamentos, articulações, músculos e tendões, as pessoas podem sofrer lesões agudas usando smartphones. Jennifer Moriatis Wolf, cirurgiã ortopédica de mãos da Universidade de Medicina de Chicago, disse ter visto pacientes que torceram os polegares porque seguravam seus telefones com muita força.
O uso frequente do telefone também pode afetar nossos nervos. Quando seguramos nossos telefones à nossa frente com os cotovelos dobrados, comprimimos o nervo ulnar, que vai do pescoço à mão. Essa constrição pode causar dormência e fraqueza nos dedos mindinho e anelar.
De maneira mais geral, quando qualquer músculo, tendão ou ligamento fica inflamado pelo uso do smartphone, eles podem inchar, o que comprime os nervos que os atravessam e causa dor ou dormência, disse Enriquez. O uso de telefones celulares também pode exacerbar problemas nervosos pré-existentes, como a síndrome do túnel do carpo. Depois, há a tensão que os smartphones podem causar em nossos olhos e a interrupção que a luz azul pode causar em nossos ciclos de sono.
Com informações do Terra Brasil Notícias
