Redes sociais podem intensificar o burnout parental, alerta psicóloga

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Conteúdos que mostram uma criação “perfeita” dos filhos nas redes sociais podem aumentar a sensação de inadequação e contribuir para o burnout parental, um esgotamento físico e emocional ligado às responsabilidades com os filhos.

Segundo a psicóloga Gabriela Inthurn, a comparação com famílias que têm condições financeiras e redes de apoio diferentes pode fazer pais e mães sentirem que não estão fazendo o suficiente.

Entre os sinais estão cansaço extremo, sensação de sobrecarga, culpa excessiva, autocrítica, dificuldade de concentração, dores de cabeça e problemas na relação com os filhos.

A especialista destaca ainda que a cobrança pode ser maior sobre as mulheres. Para uma parentalidade mais leve, ela recomenda buscar informação, construir uma rede de apoio, manter vínculos além dos filhos e lembrar que cada criança e cada família têm uma realidade diferente.